// Faglitteratur // Helbred deg selv : styrk din egen motstandskraft

Handlekurv

 
Helbred deg selv : styrk din egen motstandskraft av
Audun Myskja
Forfatter:
Audun Myskja
Forlag:
J.M.Stenersens forlag
Format:
Innbundet
Språk:
Bokmål
Utgitt:
2014
Antall sider:
205
Vekt:
356
Nøkkelord
Helse, Selvutvikling
Pris: 349,-

Beskrivelse av boken
Når vi aktiverer kroppens ressurser, er vi bedre rustet til å møte det vi sliter med. Det finnes mange verktøy vi kan bruke for å holde oss friske og få et bedre liv.

Gjennom sine mer enn 30 år som overlege har Audun Myskja sett utallige eksempler på at vi mennesker har en unik evne til å helbrede oss selv. I denne boken har han samlet de verktøyene som har vist seg å virke best over tid - fra hva du bør spise for å holde deg frisk, til meditasjon og mentale teknikker som forebygger plager og gjør det enklere å håndtere uro, stress, smerter og kroniske sykdommer. Ta i bruk de helbredende kreftene som finnes i deg.